Die besten Übungen gegen
Muskel- und Gelenkschmerzen

Bewegung ist der beste Weg, Muskulatur und Skelett zu stärken. Denn sie trägt nicht nur dazu bei, Ihre Beschwerden zu lindern, sondern beugt auch neuen Leiden vor. Doch jeder Mensch ist anders. Deswegen ist es wichtig, das Übungsprogramm auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abzustimmen.

Genau dafür haben wir Healthy Workout entwickelt. Unser Workout Coach unterstützt Sie mit detaillierten Darstellungen und Anleitungen dabei, Ihren Körper an den gewünschten Stellen zu stärken und zu mobilisieren. So verspüren Sie nach und nach weniger Beschwerden und erhalten mehr Kraft und Bewegungsfreiheit. 

Dafür benötigen wir nur einige Angaben von Ihnen:

  • Die schmerzende Körperstelle, um mögliche Übungen einzugrenzen
  • Ihr Geschlecht, da der unterschiedliche Körperbau von Frauen und Männern bei den genauen Bewegungsabläufen bedacht werden muss
  • Den Grad Ihrer Beweglichkeit, um die Übungen an Ihre Fähigkeiten anzupassen

Einen Klick später erhalten Sie ein komplettes Übungsprogramm, das Sie dabei unterstützen kann, Ihre Muskulatur zu stärken und so zur Linderung Ihrer Beschwerden beizutragen.

Schmerzen behandeln mit Voltaren