Individuelle Übungen für Sie

Ihr Healthy Workout unterstützt Sie dabei mit individuellen Bewegungsplänen und Videokursen. Zeigen Sie uns einfach, wo es schmerzt – und wir zeigen Ihnen die besten Übungen, zum Beispiel gegen Knieschmerzen, Rückenschmerzen oder Arthrose. Mehr Informationen zu Ihrem Healthy Workout und unserem Workout Coach finden Sie hier.

Wenn Sie unter starken Schmerzen leiden, fragen Sie zuerst Ihren Arzt um Rat, bevor Sie mit Ihrem Healthy Workout beginnen.

Schmerzen behandeln mit Voltaren

Achten Sie auf eine korrekte Körperhaltung, damit alle Übungen ihre volle Wirkung entfalten. Beobachten Sie, mit welcher Körperhaltung der Trainer im Video die Übungen demonstriert und korrigieren Sie zwischendurch Ihre Haltung. Hindern Muskel- oder Gelenkschmerzen Sie an der richtigen Durchführung der Übungen? Bei leichteren Beschwerden können Voltaren Produkte helfen, die korrekte Körperhaltung ohne Schmerzen beizubehalten. Halbherzig durchgeführte Übungen in womöglich falscher Schonhaltung könnten die Schmerzen noch verschlimmern und sollten daher unbedingt vermieden werden. Mehr Informationen zu Voltaren finden Sie hier.

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